7 Khasiat Dahsyat Minum Lemon, Jahe, Kunyit: Bikin Langsing dan Awet Muda Sekaligus

7. Dukung Program Penurunan Berat Badan

Jika Anda sedang berjuang menurunkan berat badan, ramuan ini bisa menjadi teman setia. Lemon menekan nafsu makan, jahe meningkatkan metabolisme, dan kunyit membantu mencegah akumulasi lemak. Kombinasi ini mendorong pembakaran kalori lebih efektif.

Cara Membuat dan Waktu Ideal untuk Konsumsi

Untuk meracik minuman ini, siapkan 250 ml air hangat (hindari air mendidih), perasan setengah buah lemon, jahe segar sepanjang 1 cm (diparut atau diiris), serta ¼ sendok teh kunyit bubuk atau ½ sendok teh kunyit segar parut. Tambahkan sejumput lada hitam agar kurkumin lebih mudah diserap tubuh. Madu atau minyak kelapa bisa ditambahkan sesuai selera.

Seduh jahe dan kunyit selama 5–10 menit terlebih dahulu, lalu tambahkan perasan lemon dan lada sebelum diminum. Waktu terbaik mengonsumsinya adalah 20–30 menit sebelum sarapan, agar manfaatnya terserap secara maksimal.

Jika dikonsumsi rutin, segelas ramuan alami ini bisa menjadi investasi terbaik bagi tubuh Anda—menyehatkan dari dalam, menyegarkan dari luar.

Editor : Asdar Zuula