JAKARTA, iNewsKendari.id - Tubuh mengalami banyak perubahan ketika kita berhenti mengonsumsi gula. Mulai dari minuman manis hingga makanan panggang, bahkan gula dapat tersembunyi dalam makanan olahan, yang kemudian dapat masuk ke dalam asupan harian kita.
Namun, ketika Anda memutuskan untuk menghentikan konsumsi gula, mungkin akan terkejut melihat dampaknya pada tubuh dan pikiran. Salah satunya adalah kemampuan untuk menghilangkan kalori kosong yang membantu mengatur berat badan.
Menghentikan konsumsi gula juga dapat mendorong Anda untuk mengonsumsi lebih banyak makanan yang kaya nutrisi. Hal ini dapat meningkatkan kesehatan tubuh dan mengurangi risiko obesitas, kelebihan berat badan, serta masalah kesehatan terkait.
Berikut yang akan terjadi pada tubuh Anda, setelah berhenti konsumsi gula, dilansir dari Times of India, Rabu (3/1/2024).
Editor : Asdar Zuula
